ストレス・疲労の対応

指圧のツボや経絡を活用すると、日常生活で遭遇するトラブルや症状は意外と解消できるんですね。そこで指圧は「医療」というより「予防」のような形で活用される事が多いです。

疲労やストレスに見舞われると、どこのツボや経絡に反応が出ます。多くはその「症状」に合せた「ツボ」が現れます。そして症状はこのツボを刺激する事で改善・解消させる事ができます。ツボを使った解消法を説明します。

複雑な人間関係や作業のIT化などにより、職場によるストレスはどの職場でも常態化しています。コリや眼の疲れを訴え、体調不良を訴える人が増加しています。その解消はどのようにすれば良いのか。その方法を考えてみました。

昨今の疲れはパソコン作業や細かな人間関係に絡んだ疲れです。これは一晩寝ても疲れが取れず、疲労困憊を訴える人も多いです。そしてやっかいなのは不定愁訴を訴えて、半病人的な様態を示すことです。しかしこのような方でもじっくり指圧をすると回復する事が多いのです。

ストレスで疲れた時は運動して汗を流します。すると筋肉が和らぎ心が落ち着いてきます。指圧も継続して受けますと、同じように筋肉が和らいで来るんです。気分の爽快感も味わえます。すると次第にストレスで疲れた気分が落ち着いてきます。

パソコンの普及に伴って現在は肉体疲労から精神疲労へと疲れのパターンが変わってきました。「疲労が抜けない」「調子が変だ」「眠れない」…などの訴えの方が増えて来ています。この原因は自律神経の異常です。なかでもその交感神経が興奮して、鎮まらないのが原因と言われています。

「介護疲れ」。新聞やテレビで介護の大変さは大きく報道されていますが、経験していない者にとってはなかなかピンと来ないものです。自宅での介護が難しく施設に入居できても、やはり何かあると呼び出されます。そのストレスは大変なものです。 施設に全くの...